患上早泄要科学调理才行夫妻配合堵塞早泄漏洞

2017/4/1018:35:20　来源:网络

患上”早泄”要如何调理才行？现在的男性有着很大的生活压力，可以说很多时候都没有注意调理自己的身体，所以就导致一些男性的疾病趁虚而入，其中男性们比较容易患上早泄。很多男性都想知道怎么调整生活习惯才能治愈早泄，对于这个问题，下面听听专家是怎么说的。

1、注意饮食调理：

避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。另外，不妨多吃点如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等，这些都有很好的补肾益气作用。

2、保持良好的心理情绪：

早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、兴奋、”焦虑”、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

3、积极参加体育锻炼：

多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

4、正确认识和对待性生活：

修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

夫妻之间要怎么预防早泄出现

沟通

加强夫妻感情和思想的交流，消除隔阂和误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良的心理状态。夫妻之间应注意合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动或紧张时常会导致早泄，所以性交前夫妻间应保持良好的心理状态，一旦出现不射精不可相互埋怨、责备，而应找出原因，注意良好的沟通技巧。