吃了牛肉可以吃橙子吗 ​吃完牛肉隔多久可以吃橙子

牛肉，这是很多人都是喜欢吃的，可不是一般的美味，吃了一回就停不下来，那么吃了牛肉可以吃橙子吗？吃了牛肉多久可以吃橙子？

吃了牛肉可以吃橙子吗

不建议食用。

牛肉性平，属于高蛋白低脂肪的肉类食物，橙子性凉，富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等酸性物质，蛋白质遇酸会出现变性，产生沉淀，所以吃了牛肉后吃橙子，易出现消化不良、腹痛腹泻等身体不适的症状，因此不建议牛肉和橙子同食。

但是，在实际生活中，吃完牛肉后，可以少量的食用3-4小瓣橙子，别吃太多就好了。

吃完牛肉隔多久可以吃橙子

4小时。

牛肉的蛋白质含量丰富，在胃液的分解过程中，需要4小时左右的时间被分解成氨基酸，在体内的消化时间比较久，因此，待牛肉消化后，再来食用橙子比较好，避免两者同食后，引起身体的不适。

吃了牛肉是不能吃橙子的，一般是要间隔4个小时的。