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抗衰老最好的食物西兰花-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:18:28 阅读: 来源:螺母厂家

西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

Tips:兰花虾球

功效:抗癌、补充蛋白质、适合糖尿病人食用

主料:西兰花、鲜虾仁

调料:盐、鸡精、淀粉、色拉油

1、西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下,待用;

2、锅内放油,下入西兰花和虾仁翻炒,用盐、鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成。

怎样保湿这个问题已经有了多种解决方法了,在生活中,饮食是对身体最没有伤害的一种保湿高招了,饮食保湿,就从这里开始吧!

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