螺母厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
螺母厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】便秘怎么调理推荐可帮助改善便秘的食物

发布时间:2020-12-25 19:37:08 阅读: 来源:螺母厂家

虽然便秘谈不上是什么大病,但其带来的危害却不容忽视,尤其是对于女性的危害,不仅会引起女性内分泌失调、长痘长斑、还可能导致肥胖。便秘怎么调理,小编推荐可改善便秘的食物有哪些。

芝麻

芝麻补肾的效果极好,是女性养生、保健的天然佳品,可谓是物美价廉。芝麻由于多油质润,因此还具有滑肠通便之功,长期食用除了可以改善肤质还能预防便秘。

花生

花生含丰富的脂肪酸,而且性质甘润有下行滑肠之力,生熟吃都能起到很好的通便效果,但不适宜炒食,容易引起火气。

冬瓜

冬瓜具有非常好的利水效果,能够帮助人体排出多余水分,起到消除水肿的作用。冬瓜性偏寒凉,有清热下行之力,但脾胃虚寒者不宜多食。

黑木耳

黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。

大白菜

大白菜水分含量高,而且所含营养物质丰富,性质偏凉,有滑泄清利之力,适宜改善便秘。但多食容易损伤胃气。

看阳痿早泄的正规医院哪家好

合肥妇科常见病医院

济南治疗癫痫病正规专科医院

白癜风医院

相关阅读