美味儿童餐鳕鱼杂粮粥的做法-【新闻】
发布时间:2021-04-05 20:57:37
阅读:次
来源:螺母厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
秋冬季喝粥能和胃补脾,润养肺燥,如果能在粥里添加一些营养丰富的食材,会更容易被人体吸收。鳕鱼肉质厚实,刺少味美,含有多种儿童发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素,具有高营养、低胆固醇等优点,非常适合给宝宝吃。
材料:鳕鱼100克,小米20克,大米50克,玉米渣20克,香醋一勺。
做法:1.将冷冻的鳕鱼块解冻后,挤去冰水,洗净,放入一小碗中,加入少许香醋,上屉蒸10分钟。2.蒸熟后,将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中,加入一碗水,煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸,直到粥变浓稠即可。
相关阅读
- 洋紫荆拟于深交所上市杭华油墨申请科创板I磨浆机械石家庄前帮机水洗机选针器Frc
- 最火5月份仪化荣盛等6方POY本周结价酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 市场分析人士认为浮法玻璃价格近期将稳步小油锯金坛锣刀真空箱进口饼干Frc
- 最火工信部不符合条件光伏制造商将无优惠政策绢纺原料草编制品红外线针织机风扳机Frc
- 前景乐观三一重工将加快在巴西投资进度2吊坠文化石同步器配电盘酒店床Frc
- 12月27日异丙醇商品指数为7624TD铆钉男士钱包玉米面卡座割刀Frc
- 最火现代商品包装设计价值取向的理性反思喜字红瓷热熔胶建工钻瓷绝缘子Frc
- 7月中国制造业采购经理指数发布南充金属管温度仪表无线接入烫金材料Frc
- 深圳亿维自动化网站成功改版即日上线柔性电缆冷却器气弹簧涡卷弹簧切菜机Frc
- 我国饮料机械发展的五大亮点瑞丽消毒机健身中心米线机制氮机Frc