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秋季护肤小常识肌肤换季早晚必修课

发布时间:2021-05-16 01:13:45 阅读: 来源:螺母厂家

早上

1.起床后先喝250ml的弱碱性水,小口小口慢慢喝,帮助肌肤排毒,为肌肤补充水分。

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2.清晨做10分钟全身放松运动,可帮助全身肌肤减轻压力,避免因压力出现肌肤问题。

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3.可服用适量胶原蛋白,早上人体对胶原蛋白等美容成分吸收力最强,此时服用,事半功倍!

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晚上

1. 晚餐尽量减少盐分和酒精的摄入量,否则易造成面部肌肤浮肿,产生眼袋。

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2.每晚10点至11点是美容的黄金时间,把握时机给自己做个面膜、手足膜或者全身按摩。

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3.仰卧入睡可放松面部肌肉,使血液循环更加顺畅,让肌肤也睡个好觉。

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