七日瘦身汤让你美美地瘦下来_[中创#]
发布时间:2021-06-04 16:08:08
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来源:螺母厂家
养生之道网导读:瘦身汤如今成为减肥界的新宠,不少减肥人士都开始喝瘦身汤进行减肥瘦身,所以越来越多的朋友都想要试试自制瘦身汤。那么有效的瘦身汤……
瘦身汤如今成为减肥界的新宠,不少减肥人士都开始喝瘦身汤进行减肥瘦身,所以越来越多的朋友都想要试试自制瘦身汤。那么有效的瘦身汤应该怎么制作呢?下面小编就教教大家制作一道七日瘦身汤,快来学学吧。
七日瘦身汤材料
洋葱2~2.5斤 圆形、
青辣椒0.5~1斤 辣或微辣、
芹菜1斤 正品 、
番茄(西红柿) 2.5~3斤 正品、
卷心菜(甘蓝、包心菜、1斤 扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白)、
盐 少许 食用盐。
做法
1、洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。
2、青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽
3、芹菜用水洗净,切成斜段。
4、番茄用水洗净,切成小块状。
5、卷心菜洗净,切成三角形小块状。
将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓
可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。
饮用办法
七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4~5公斤,再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。
这款七日瘦身汤制作简单,能够轻松减少体内堆积的脂肪,而且能够有效清除肠道内不被人体吸收的垃圾物质,是一款非常健康的瘦身汤。小编要提醒你:这款瘦身汤必须要喝满七日才能够发挥减肥的作用哦。
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